対馬（つしま）10日間完全旅行ガイド

九州と韓国・朝鮮半島の中間に位置する対馬（長崎県）は、豊かな手つかずの自然、古代からの国境の歴史、そして独自の文化が息づく魅力あふれる島です。南北に約82kmと非常に長いため、日帰りや1泊2日の短時間ではその魅力を十分に味わい尽くすことはできません。本ガイドでは、南部の厳原から北部の比田勝まで、島内6大エリアの見どころ、最新グルメ、交通手段、宿泊施設、年間イベントを網羅した10日間の完全モデルプランをご提案します。

👉 拝観料・入場料および営業時間・定期休業日は、現地の事情により変更される場合があります。ご訪問前に公式サイトやリアルタイムマップで最新情報をご確認ください。

👎 ご注意：おすすめの飲食店は一時休業、閉店、または移転している場合があります。ご訪問前にGoogleマップなどで実際の営業状況を必ずご確認ください。

1. 対馬へのアクセス（日本国内・韓国から）

日本国内からのアクセス（フライト＆フェリー）

日本本土から対馬へのアクセスは、福岡および長崎からの空路・海路が基本となります。

• 空路（最もスピーディー）：
  
  
  • 福岡空港（FUK）発： 全日本空輸（ANA）およびオリエンタルエアブリッジ（ORC）が直行便を毎日運航（所要時間：約30分〜35分）。
    
    
  • 長崎空港（NGS）発： ORC（ANAとの共同運行）が直行便を運航（所要時間：約35分）。
    
    
  • ワンポイント： 東京（羽田・成田）や大阪（伊丹・関空）などの主要都市からは、福岡空港または長崎空港を経由してアクセスするのが最もスムーズです。
    
    
• 海路（九州郵船：福岡・博多港発）：
  
  
  • ジェットフォイル（高速船・ヴィーナス）： 博多港（博多ふ頭第1ターミナル）から壱岐を経由し、対馬・厳原港または比田勝港を結びます（所要時間：約2時間15分〜2時間30分）。全席指定のため事前予約を推奨します。
    
    
  • フェリー（カーフェリー）： 博多港（博多ふ頭第2ターミナル）から厳原港・比田勝港を結びます。マイカーやレンタバイクの積み込みが可能なほか、時間を有効活用できる夜行便（深夜発・早朝着）も利用できます（所要時間：約4時間30分〜5時間）。
    
    

韓国・釜山発のアクセス（国際航線）

• 高速旅客船： 釜山港国際旅客ターミナルから比田勝港（所要時間：約1時間10分〜1時間30分）または厳原港（所要時間：約2時間10分〜2時間30分）を結びます。
  
  
• 運航会社： パンスターライン（PANSTAR TSUSHIMA）、スターライン（NINA）など。
  
  
• ワンポイント： 波の状況によって船が揺れることがあるため、出港30分前の酔い止め薬の服用をおすすめします。
  
  

2. 島内の交通手段

• レンタカー（強く推奨）： 島内は路線バスの便数が少なく見どころが点在しているため、レンタカーでの移動が最も効率的です。（日本の免許証、または国際運転免許証＋パスポートが必要です／左側通行）。
  
  
• 路線バス（対馬交通）： 南部の厳原から北部の比田勝まで島を縦断する路線などを運航しています。外国人旅行者・観光客向けに、指定路線が1日乗り放題になる「1日フリーパス（1,040円）」も販売されています。
  
  
• 自転車（レンタサイクル）： 比田勝港や厳原港の観光案内所・レンタサイクル店で普通自転車や電動アシスト自転車の貸出を行っています。比田勝周辺や三浦海岸沿いのサイクリングに最適です。
  
  
• タクシー： 主に電話呼び出し（配車）制で、初乗り料金はやや高めです。公共交通機関がない時間帯や短距離の移動に利用されます。
  
  

3. 対馬全島6大エリアの見どころ＆最新情報

公式観光情報サイト： 対馬観光物産協会（リアル対馬）

① 美津島（みつしま - 中央部の交通・自然ハブ）

対馬空港を擁し、南北を結ぶ交通の要衝。リアス海岸が美しく広がる浅茅湾（あそうわん）の景観を楽しめるエリアです。

• 主な観光スポット：
  
  
  • 万関橋（まんぜきばし）： 上島と下島を分断する人工運河に架かる鮮やかな赤いアーチ橋。潮流が渦を巻いて流れる様子を橋の上から鑑賞できます。（見学料：無料／24時間散策可能）
    
    
  • 万関展望台： 万関橋の近くにあり、浅茅湾の多島美と万関運河を一望できる絶景スポットです。（見学料：無料／24時間解放）
    
    
  • あそうベイパーク： キャンプ場、遊歩道、シーカヤック体験場などが整った自然公園。（入園料：無料、キャンプ・施設利用は有料／通年営業）
    
    
  • 対馬グリーンパーク： 芝生広場やスポーツ施設が整備され、海風を感じながらの散策に最適です。（利用料：無料／24時間解放）
    
    
  • カツミ海水浴場： 波が穏やかで透明度が高く、夏場は地元のファミリーで賑わうビーチ。（入場料：無料／夏季営業）
    
    
  • 梅林寺（ばいりんじ）： 対馬で最初に仏像が安置されたと伝わる古刹で、朝鮮半島との仏教交流の歴史を物語ります。（拝観料：無料／境内散策自由）
    
    
  • 金田城跡（かねだじょうあと）： 白村江の戦い後、大和朝廷が防衛のために築いた古代山城（国指定特別史跡）。トレッキングコースとしても高い人気を誇ります。（見学料：無料／24時間散策可能）
    
    
  • 白嶽温泉（ほたるの湯）： 登山や観光の後に立ち寄れる日帰り温泉施設。（入浴料：大人約500円〜600円／休館日：火曜日）
    
    
• グルメ： 蘭亭（らんてい）（天ぷらそばや、対馬の伝統的なさつまいも麺「ろくべえ」の名店）
  
  
• 宿泊： 対馬リゾート、あそうベイパークキャンプ場、地元民泊（民宿）
  
  

② 厳原（いづはら - 行政・歴史・文化の中心）

対馬最大の町で、城下町の面影を残す歴史・文化の中心地です。

• 主な観光スポット：
  
  
  • 徳恵姫（トッケヘジュ）結婚奉祝記念碑： 朝鮮王朝最後の王女・徳恵姫と対馬藩主家当主・宗武志伯爵の結婚を記念して建てられた碑。（見学料：無料／24時間解放）
    
    
  • 万松院（ばんしょういん）： 対馬を治めた宗家の菩提寺。300段の石段「百雁木」と巨大な樹齢数百年の杉、石灯籠が静寂な雰囲気を醸し出します。（拝観料：大人300円、高校生200円、小中学生100円／拝観時間：08:00〜17:00／無休）Webサイト
    
    
  • 崔益鉉（チェ・イクヒョン）先生殉国碑（修善寺）： 対馬で没した末期の儒学者・義兵長である崔益鉉を悼む記念碑。（拝観料：無料／境内自由）
    
    
  • 厳原八幡宮神社： 対馬南部を代表する神社で、毎年華やかな例大祭が開催されます。（拝観料：無料／境内自由）
    
    
• グルメ： あなご亭 / すしや（新鮮な地魚の握り）、KiYo Burger（対馬産のひじきをバンズやパティに使用した「対馬バーガー」）
  
  
• 宿泊： ホテル対馬、対馬グランドホテル、万松院周辺の伝統旅館
  
  

③ 豊玉（とよたま - 神話とリアス海岸の絶景）

複雑に入り組んだ浅茅湾の深い入江と、海神伝説が息づく神秘的なエリアです。

• 主な観光スポット：
  
  
  • 和多都美神社（わたつみじんじゃ）： 豊玉姫命を祀る古社で、拝殿正面から海に向かって5つの鳥居が一直線に並びます。満潮時には鳥居が海に浮かぶような幻想的な風景となります。（拝観料：無料／参拝時間：09:00〜16:00／メンテナンス休等あり）
    
    
  • 烏帽子岳（えぼしだけ）展望台： 浅茅湾を360度パノラマで見渡せる対馬屈指の展望スポット。（見学料：無料／24時間解放）
    
    
• グルメ： あなご亭（対馬特産のブランドアナゴ「黄金アナゴ」の専門店）
  
  
• 宿泊： 和多都美神社周辺のゲストハウス、沿岸部の民泊・民宿
  
  

④ 峰（みね - 豊かな自然と静かな歴史の町）

島の中央部に位置し、のどかな農漁村風景と古社が点在する落ち着いたエリアです。

• 主な観光スポット：
  
  
  • 海神神社（かいじんじんじゃ）： 対馬国一宮とされる古社で、巨木が立ち並ぶ神秘的な参道が印象的です。（拝観料：無料／境内自由）
    
    
  • 峰歴史民俗資料館： 島の中央部における農具・漁具、昔の暮らしの道具などを展示しています。（入館料：大人約200円／休館日：月曜日、年末年始）
    
    
• グルメ： 十知（じっち）食堂（地元客が集うラーメンや定食の店）
  
  
• 宿泊： 峰川沿いの民宿、アットホームなペンション
  
  

⑤ 上県（かみあがた - 希少野鳥と大自然の宝庫）

対馬独自の生態系が保たれた北部地域で、豊かな田園風景と絶滅危惧種の生息地です。

• 主な観光スポット：
  
  
  • 対馬野生生物保護センター（棹崎公園内）： 絶滅危惧種である「ツシマヤマネコ」の保護と普及啓発を行う施設。生息するヤマネコを直接観察できます。（入館料：無料／開館時間：水〜日 10:00〜16:30／休館日：月曜・火曜、年末年始）Webサイト
    
    
  • 佐護平野（さごへいや）： 広大な水田と海が調和した対馬最大の穀倉地帯でのどかな風景が広がります。（見学料：無料／24時間散策可能）
    
    
• グルメ： 佐護食堂（地元の農産物や食材を使った手作り定食）
  
  
• 宿泊： 佐護農家民泊、自然体験型の民宿
  
  

⑥ 比田勝 / 上対馬（ひたかつ / かみつしま - 国境の北の玄関口）

韓国・釜山から高速船で約1時間〜1時間半の位置にある北部の拠点。絶景ビーチと展望台が魅力です。

• 主な観光スポット：
  
  
  • 三浦（みうだ）海水浴場： 「日本の渚百選」にも選ばれた極上のビーチ。エメラルドグリーンの澄んだ海と真っ白な砂浜が魅力です。（入場料：無料／24時間散策自由）
    
    
  • 韓国展望所： 韓国の伝統様式を取り入れて建てられた展望台。空気が澄んだ日や夜には対岸の釜山市の街並みや夜景が望めます。（見学料：無料／24時間解放）
    
    
  • 対馬市温泉 渚の湯： 三浦海水浴場に隣接する温泉施設。太平洋を望む露天風呂が人気です。（入浴料：大人600円／営業時間：10:00〜20:00／休館日：月曜日）
    
    
• グルメ： 丸福ラーメン（コクのある豚骨ラーメン）、味松（創業50年を超える昔ながらの洋食・とんかつ店）
  
  
• 宿泊： 東横INN対馬比田勝、ホテル比田勝、三浦ペンション
  
  

4. スイミング＆マリンアクティビティ情報

• 三浦海水浴場＆カツミ海水浴場： 夏季にはシュノーケリング、SUP（スタンドアップパドルボード）、シーカヤックなどが楽しめます。
  
  
• 対馬市屋内温水プール（厳原・比田勝の体育施設内）： 25mの天候に左右されない室内プールがあり、オールシーズン利用可能です。（大人利用料：約200円〜300円）
  
  
• あそうベイパーク シーカヤック体験： 波の静かな浅茅湾の無人島群をインストラクターとともに巡るツアーが人気です。
  
  

5. 年間主要イベント・お祭りスケジュール

開催月	イベント・祭り名	開催エリア	主な特徴・見どころ
3月	美津島春まつり	美津島	白嶽酒造周辺で開催される春のお酒と特産物グルメの祭り
5月	ひとつばたご祭り	比田勝（鰐浦）	海辺を真っ白に染めるヒトツバタゴ（天然記念物）の開花に合わせたライトアップ＆イベント
6月	国境マラソンIN対馬	比田勝（三浦）	三浦海水浴場を発着点とする絶景コースを走る人気マラソン大会
7月	いさりび祭り	美津島（鶏知）	漆黒の海に浮かぶイカ釣り漁船の「漁火（いさりび）」を背景に開催される夏祭り
8月	対馬厳原港まつり	厳原	朝鮮通信使行列の再現パレード、大漁の出店、大輪の花火大会が催される対馬最大のお祭り
10月	万松院まつり	厳原	萬松院の参道に並ぶ数百の石灯籠に火がともされる幻想的な夜のイベント
11月	小茂田浜神社大祭	厳原（小茂田）	蒙古襲来（元寇）で戦った武士たちを慰霊する祭礼で、勇壮な流鏑馬（やぶさめ）などを実施

6. 10日間おすすめモデルコース概要

• 1〜3日目（南部・厳原エリア）： 到着（フライト/フェリー）→ 城下町と歴史散策（万松院、徳恵姫碑、修善寺）→ 厳原グルメ＆お買い物
  
  
• 4〜5日目（中南部・美津島エリア）： 金田城跡トレッキング → 万関橋＆万関展望台 → あそうベイパークでシーカヤック体験 → 白嶽温泉でリフレッシュ
  
  
• 6〜7日目（中部・豊玉＆峰エリア）： 和多都美神社の海中鳥居を見学 → 烏帽子岳から浅茅湾を360度パノラマ鑑賞 → 海神神社散策 → 名物あなご料理を満喫
  
  
• 8〜10日目（北部・上県＆比田勝エリア）： 対馬野生生物保護センター見学 → 三浦海水浴場＆渚の湯 → 韓国展望所から夜景観賞 → お土産購入後に帰路へ